美白ピンク

人気記事ランキング

ホーム > サプリメント > 美白とスタイル

美白とスタイル

エステに通ったり、美白化粧品を使用して個人的にはかなり肌の調子も上がってきました。

では次に頑張るのはなに?と考えた時に、スタイルが気になりました。

私は、極端に太っているわけではありませんが、スタイルが悪いです。

胸は普通、身体は若干肉付きがいいかなー暗いです。

その結果、結構な寸胴なんです・・・。

色白寸胴ボディってかなり微妙ですよね笑

というわけでは、スタイルを良くするために、ダイエットと筋トレを頑張ろうと決めました。

これが約半年前のことです。

そこから、私は筋トレの方法を調べました。

女性はもともと筋肉が少ないので、きつい筋トレでなくても毎日ちゃんと続けていれば筋肉がつくようです。

ダイエットに関しては、筋トレと相性が良い酵素サプリメントを買いました。

これも、他に筋トレ、酵素サプリダイエットをしている人を参考にしてこうじ酵素を買いました。

筋トレは毎日お風呂にはいる前に10分~20分くらいかけて、腹筋、腕立て、スクワットをしました。

腹筋はお腹の肉を減らす、腕立ては二の腕の肉を減らして胸を引き上げる筋肉を鍛える。

スクワットは太ももが少しでも細くなるようにということです。

こうじ酵素は昼食または夕食の後に飲んでいました。

これで半年で10キロ痩せることが出来ました。何より良かったのが狙ったとおりスタイルが改善したのです。

余計なお肉は落とし、筋肉が付いたことでメリハリのある体になりました。

こんなにダイエットとスタイル改善がうまくいくとは思いませんでしたので、物凄く嬉しいです。

今年の夏はこれで水着になるのも恥ずかしくありません!

みなさんもこうじ酵素ダイエットおすすめですよ!

こうじ酵素についてはこちらのサイトが色々と参考になります。

こうじ酵素 めざましテレビ